Plongez dans l’exotisme avec le Mango Bowl, un dessert frais et savoureux qui ravira vos papilles. Ce bol gourmand aux saveurs tropicales est non seulement simple à préparer, mais également une excellente source de vitamines pour bien commencer la journée ou comme douceur après le repas.
15 minutes
0 minutes
facile
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Commencez par éplucher les mangues puis coupez-les en morceaux en ôtant le noyau central. Placez les morceaux dans votre mixeur (appareil électrique servant à broyer et mélanger les aliments).
Étape 2
Ajoutez le yaourt nature et le miel dans le mixeur. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
Étape 3
Répartissez la préparation obtenue dans quatre bols différents.
Étape 4
Saupoudrez chaque bol d’une portion de granola pour apporter du croquant, puis ajoutez une pincée de noix de coco râpée pour un goût subtil et exotique.
Étape 5
Terminez en décorant avec les fruits rouges fraîchement lavés et coupés si nécessaire. .
Mon astuce de chef
Pour rendre ce Mango Bowl encore plus gourmand, n’hésitez pas à y ajouter quelques copeaux de chocolat noir ou des amandes effilées pour un petit côté croquant supplémentaire !
Accompagnement idéal
Pour accompagner ce dessert léger, optez pour une boisson fraîche telle qu’un thé glacé maison ou un smoothie aux fruits complémentaires comme la banane ou l’ananas.
L’info en plus
Origines du Mango BowlVenant tout droit des tendances healthy australiennes et californiennes, le Mango Bowl s’inspire des fameux açaí bowls. Il démontre que l’on peut allier plaisir sucré et alimentation bénéfique pour notre corps.
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Présentation optimale
Dressez vos Mango Bowls dans des bols colorés ou transparents afin de mettre en avant les différentes couches de fruits et textures. Utilisez des cuillères longues pour attraper facilement tous les ingrédients mélangés.
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