5/5 - (5 votes)
Soldes santé
Saint Valentin générique

Embarquez pour les tropiques avec une recette exotique qui ensoleillera votre table et ravira vos papilles. Le poulet à l’ananas est un plat plein de saveurs, où la douceur de l’ananas se marie harmonieusement avec le poulet tendre.

20 minutes

45 minutes

facile

€€

Ingrédients

   personnes
4 unités de blancs de poulet
1 unité de ananas frais
1 unité de oignon
1 unité de poivron rouge
2 unités de gousse d’ail
2 cuillères à soupe de sucre roux
3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
3 cuillères à soupe de sauce soja
1 cuillère à soupe de fécule de maïs (Maïzena)
huile végétale (pour la cuisson)
sel et poivre

Ustensiles

poêle antiadhésive ou wok
planche à découper
couteau bien aiguisé

Préparation

Étape 1

Coupez les blancs de poulet en cubes réguliers. Assaisonnez-les avec du sel et du poivre.

Étape 2

Épluchez l’oignon, coupez-le en petits dés. Faites de même avec le poivron après l’avoir épépiné.

Étape 3

Dans une grande poêle ou un wok, chauffez un peu d’huile puis faites revenir le poulet jusqu’à ce qu’il soit doré sur toutes ses faces. Réservez-le ensuite dans une assiette.

Étape 4

Dans la même poêle, ajoutez un filet d’huile si nécessaire et faites suer l’oignon et l’ail haché finement pendant environ deux minutes, puis ajoutez le poivron et poursuivez la cuisson pendant trois minutes supplémentaires.

Étape 5

Pendant ce temps, coupez l’ananas en morceaux après l’avoir épluché et vidé de son cœur fibreux.

Étape 6

Ajoutez les morceaux d’ananas dans la poêle avec les légumes, saupoudrez du sucre roux et laissez caraméliser légèrement.

Étape 7

Incorporez le vinaigre de cidre et la sauce soja au mélange dans la poêle puis remettez le poulet. Mélangez bien pour enrober tous les ingrédients de la sauce.

Étape 8

Diluez la fécule de maïs dans un petit verre d’eau froide puis versez-la dans le plat pour épaissir la sauce. Laissez mijoter pendant environ cinq minutes jusqu’à obtenir une belle consistance nappante. .

Anne-Laure Durand

Mon astuce de chef

Pour accentuer les saveurs tropicales, n’hésitez pas à ajouter un zeste de lime ou quelques feuilles de coriandre fraîche avant de servir !

Accord vin

Pour accompagner ce plat aux notes sucrées-salées, optez pour un vin blanc demi-sec comme un Riesling ou un Gewurztraminer qui équilibrera parfaitement les parfums exotiques du plat.

L’info en plus

Ce plat s’inspire des cuisines asiatique et caribéenne où l’utilisation des fruits dans des plats salés est courante. L’ananas apporte non seulement une touche sucrée mais aussi beaucoup de jutosité au plat. Un vrai délice pour ceux qui aiment les contrastes en bouche !

Imprimer

Présentation du Plat

Servez ce délicieux poulet à l’ananas directement dans le wok pour une touche conviviale ou disposez-le sur un grand plat accompagné d’un bol rempli de riz basmati ou thaï vaporisé. Ajoutez quelques tranches fines d’ananas pour décorer et parsemez peut-être quelques graines de sésame torréfiées par-dessus. Bon appétit !

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Tefal Emotion Poêle wok 28 cm, Revêtement antiadhésif, Garantie 10 ans, Base épaisse pour une diffusion de chaleur homogène, Design élégant, Poignée robuste, Induction, Indicateur de cuisson E3001904
    DÉLICIEUX : cette poêle wok antiadhésive indispensable est idéale pour réussir des sautés de légumes, des recettes asiatiques et bien plus encore INDUCTION INTEGRALE : fond épais garantissant une diffusion homogène de la chaleur pour de délicieux résultats de cuisson THERMO-SIGNAL, MAITRISE PARFAITE DE LA TEMPERATURE : il indique la température idéale de démarrage de cuisson pour garantir une texture, une couleur et un goût parfaits DESIGN INSPIRANT : Augmentez votre plaisir de cuisiner et ajoutez une touche raffinée dans votre cuisine POIGNEE ROBUSTE : son insert en acier inoxydable apporte encore plus de solidité et de durabilité GARANTIE 10 ANS : poêle de qualité supérieure, de conception sûre et robuste, sans risque de détérioration dans le temps COMPATIBLE TOUS FEUX DONT INDUCTION : compatible avec plaques de cuisson à gaz, électrique, vitrocéramique et induction TEFAL, N°1 MONDIAL DES ARTICLES CULINAIRES : avec Tefal, profitez chaque jour de résultats délicieux ECO-RESPONSABLE : produit recyclable avec un revêtement antiadhésif sûr (sans PFOA, ni plomb ni cadmium)
    34,99 €
    29,56 €
    -16%
  • joejis wok en acier au carbone 35 cm – fond rond – poignée en bois amovible – style traditionnel martelé à la main – poêle à frire chinoise robuste
    Expérience culinaire authentique – Fabriqué à partir d'acier au carbone de haute qualité, notre wok est parfait pour faire sauter, frire et cuire à la vapeur. Découvrez les saveurs authentiques de la cuisine asiatique directement dans votre cuisine. Ne convient pas aux cuisinières électriques plates ou à induction plates - Convient aux cuisinières électriques à gaz ou à induction concaves ou à feu ouvert. L'acier au carbone assure un chauffage rapide et uniforme pour des plats parfaitement cuits à chaque fois. Durable et antiadhésif : conçu pour la longévité, notre wok en acier au carbone développe naturellement une surface antiadhésive au fil du temps avec un assaisonnement approprié, ce qui le rend idéal pour la cuisson à faible teneur en huile. Conception ergonomique – La taille de 34,5 x 34,5 x 11 cm garantit une zone de cuisson spacieuse, tandis que les poignées ergonomiques offrent une prise en main confortable, offrant à la fois fonctionnalité et sécurité pendant l'utilisation. Garantie 100 % – Nous offrons une garantie à 100 % sur notre wok à induction, notre wok avec couvercle antiadhésif et notre wok en acier inoxydable. Si vous n'êtes pas entièrement satisfait, veuillez nous contacter.
    34,95 €
    27,96 €
    -20%
  • Pyrex Platà rôtir rectangulaire en verre 40 x 27 cm
    Verre borosilicate : haute résistance aux chocs thermiques. Passe au four jusqu'à 300 °C. Passe au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur. Poignées adaptées, faciles à prendre en main. Dimensions idéales pour une cuisine quotidienne. Matériau hygiénique et résistant aux rayures
    21,00 €
    18,99 €
    -10%
  • Zenker 7283 Plat à four XXL, grand plat à gratin, plat à lasagnes, plat pour poulet rôti, plat à four, plat à rôtir, plat à four rectangle, anti-adhésif, Acier, Noir, 40 x 29 cm x 6 cm
    DESCRIPTION : Plat à four en acier avec double revêtement antiadhésif ILAG Special XXL, à bord extra haut, dimensions 40 x 29 x 6 cm LE PETIT + : Avec ses vastes dimensions idéales pour vos grandes tablées, ce plat à four vous permettra de préparer de délicieux gratins et rôtis, succès garanti COMPOSITION : En acier et revêtement antiadhésif ILAG Special, il est de qualité Allemande et garanti 5 ans DIMENSIONS : 40 x 29 x 6 cm, soit une capacité de remplissage d’environ 4300 ml UTILISATION : Idéal pour les recettes les plus réconfortantes, poulet rôti, gratins dauphinois, gratins de pâtes, gratin de légumes, lasagnes, hachis parmentier, etc
    15,99 €
    14,45 €
    -10%