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Noël santé

Préparer son petit-déjeuner soi-même est non seulement économique, mais aussi très gratifiant. Surtout lorsqu’il s’agit d’un granola énergétique acidulé ! Ce mélange croustillant de flocons d’avoine, fruits secs et graines est une excellente source d’énergie pour bien commencer la journée. Alors, prêt à booster votre journée ? C’est parti !

10 minutes

15 minutes

facile

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

1. Préchauffez le four à 180°C (th.6).

Étape 2

2. Dans une grande jatte, mélangez les flocons d’avoine avec le miel liquide et l’huile de coco.

Étape 3

3. Étalez le mélange sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

Étape 4

4. Enfournez pendant 15 minutes en remuant de temps en temps pour que le granola dore uniformément.

Étape 5

5. Laissez refroidir le granola puis ajoutez les graines de chia et les cranberries séchées. Votre granola est prêt à être dégusté !

Anne-Laure Durand

Mon astuce de chef

Astuce du chef : Pour un granola plus croustillant, laissez-le refroidir dans le four éteint après cuisson.

Un smoothie aux fruits rouges

Pour accompagner ce délicieux granola, rien de mieux qu’un smoothie maison aux fruits rouges. Sa douceur et son petit côté acidulé seront parfaits pour bien commencer la journée.

L’info en plus

Ce granola maison se conserve très bien dans une boîte hermétique pendant plusieurs semaines. Vous pouvez l’agrémenter selon vos envies avec d’autres fruits secs ou des pépites de chocolat par exemple.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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  • Huile de Coco Bio 150 ml - 100% Vierge - Planète au Naturel - Première pression à frois - 100% biologique - Cuisine et cosmétique
    Huile de Noix de Coco Bio - Vierge Produit issu de l'Agriculture Biologique
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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Astuces de présentation

Servez ce délicieux granola maison dans un joli bol coloré pour un petit-déjeuner gourmand et vitaminé. Accompagnez-le d’une cuillère à muesli pour une touche encore plus authentique.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Skelang 6 Pcs Bols en porcelaine,300ml bols à céréales, bols de style bohème, pour pour céréales, soupe, dessert, collation, fruits, salad (motif géométrique)
    MATÉRIEL: L'ensemble de bol est fait de céramique, non-toxique et sûr pour servir la nourriture tous les jours, la surface émaillée lisse et résistante aux copeaux est facile à nettoyer TAILLE STANDARE: 11,5cm de diamètre x 6cm de hauteur, chaque bol peut contenir un maximum de 10oz / 300ml, idéal pour le riz, les céréales, les nouilles, la soupe, la salade, le dessert, les fruits et le snack STYLE BOHEME: Texture alvéolée blanche classique à l'extérieur offrant une prise en main antidérapante, et belle style bohème assortis à l'intérieur, cet ensemble de bols de belle apparence présentera bien les aliments et illuminera votre table à manger UTILISATION CONFORTABLE : Convient pour le micro-ondes, le four, le congélateur, le lave-vaisselle ou le lavage rapide à la main, ce qui est pratique pour une utilisation quotidienne PARFAIT POUR : Le paquet de 6 assorti est parfait pour les familles. C'est également un excellent cadeau de pendaison de crémaillère ou de vacances
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  • Goldmeet Lot de 6 bols à soupe en céramique pour ramen (12,1 cm), bols à salade, assiettes de service pour pâtes, soupe et fruits, faits à la main, style bohème coloré, passe au micro-ondes et au
    Céramique de qualité supérieure : nos saladiers sont fabriqués en céramique sans plomb de haute qualité, cuite à haute température, ce qui les rend robustes et durables pour garantir une brillance durable sans décoloration, et profitez d'une expérience de repas sûre et saine avec nos bols soigneusement conçus. Design unique : les assiettes faites à la main sont décorées avec des motifs géométriques spéciaux et des couleurs vives de style bohème pour ajouter de la couleur et du style à votre table à manger et cuisine. La coupe régulière à l'extérieur offre une prise ferme pour minimiser le risque de glissements accidentels et de déversements. Bols polyvalents : nos bols de 283,5 g sont polyvalents et sont parfaits pour servir des soupes, du riz, des salades, des flocons d'avoine, des desserts et plus encore, pour les dîners de famille et les restaurants, ainsi que pour les pique-niques. Facile à nettoyer et à chauffer : vous pouvez le mettre en toute sécurité dans le lave-vaisselle, le micro-ondes et le four, et le bol à soupe est facile à nettoyer et à réchauffer, ce qui vous permet de vivre une vie plus pratique. Excellentes options de cadeau : nos ensembles de bols sont un excellent choix pour combiner un style glamour avec une fonctionnalité inégalée et une durabilité exceptionnelle, tout en offrant un bel emballage, ce qui en fait un cadeau luxueux pour les amis et la famille en toute occasion spéciale.
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  • Yuomeaz Lot de 4 petites cuillères en bois - Longue cuillère à miel - 17 cm - Avec structure en bois - Pour miel, muesli, café, thé, cuisine, mélange, accessoires de cuisine
    Contenu de l'emballage : vous recevrez 3 cuillères en bois de 20 cm de long. La combinaison de quatre pièces convient à différentes occasions telles que les dîners de famille ou les réunions entre amis. Matériau de haute qualité : nos cuillères à céréales sont soigneusement fabriquées à partir de nanmu de haute qualité et polies selon l'artisanat traditionnel. Nanmu est non seulement durable et robuste, mais donne également à chaque cuillère en bois une structure et une couleur naturelles du bois. Design classique : cette cuillère à miel mesure 18 cm de long et convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants. La poignée ergonomique tient confortablement dans la main et est antidérapante, idéale pour manger. Multifonction : en plus de manger, cette petite cuillère peut également être utilisée pour remuer la soupe ou le riz. Le design rétro élégant de cet ensemble de cuillères en bois en fait un accroche-regard sur la table à manger et convient à différentes occasions. Design arrondi de l'ouverture de la cuillère : cette cuillère à miel en bois a un arc doux dans l'ensemble et le design arrondi de l'ouverture de la cuillère rend votre repas plus agréable. La profondeur de la cuillère à café en bois est modérée, et vous n'avez pas à vous soucier que la nourriture soit facilement renversée.
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  • 20 cuillères en mélamine réutilisables - Pour purée bébé, yaourt, muesli, soupe et café - Plastique alimentaire sans BPA - Longueur 18,3 cm - Résistantes et lavables au lave-vaisselle
    Matériau alimentaire sûr : Ces cuillères en mélamine sans BPA sont légères, résistantes et non toxiques. Idéales pour les bébés et une utilisation alimentaire en toute sécurité. Longueur optimale (18,3 cm) : Confortables à tenir, elles évitent les brûlures en remuant les boissons chaudes et atteignent le fond des verres hauts, canettes ou pots de glace. Lavables au lave-vaisselle : Surface lisse et résistante, faciles à nettoyer et à ranger. Parfaites pour les tasses de café larges et les pots de yaourt. Lot multicolore : 20 cuillères (4 roses, 4 oranges, 4 jaunes, 4 vertes, 4 bleues). Résistantes aux températures chaudes et froides. Usage polyvalent : Idéales pour glaces, smoothies, cocktails, café glacé, thé, desserts, ou pour décorer bars, restaurants et événements.
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