L’oligothérapie, une médecine complémentaire qui utilise des oligoéléments tels que le zinc, le cuivre, le sélénium et le magnésium pour rééquilibrer la santé de manière naturelle, gagne en reconnaissance et en popularité. Introduite par le docteur Jacques Ménétrier dans les années 1930, cette approche offre une multitude de bienfaits potentiels pour l’organisme. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est l’oligothérapie, pourquoi elle est essentielle à notre organisme, ses bienfaits et comment l’intégrer dans notre quotidien.
Qu’est-ce que l’oligothérapie ?
Définition et histoire
L’oligothérapie, aussi appelée médecine des oligoéléments, est une forme de médecine alternative qui consiste à utiliser des minéraux présents en très petites quantités dans l’organisme (les oligoéléments) pour prévenir ou soigner divers maux. Elle a été introduite par le docteur Jacques Ménétrier au milieu du XXe siècle.
-
Le grand guide de l'oligothérapie -
Mon cahier d'oligothérapie: Les bienfaits des minéraux pour se soigner au naturel -
Oligo-éléments et oligothérapie
Les différents types d’approches en oligothérapie
Il existe plusieurs approches en oligothérapie : réactionnelle, pharmacologique et bionutritionnelle. Chaque méthode vise à apporter les oligoéléments nécessaires à l’organisme de manière adaptée et ciblée.
Les oligoéléments utilisés
Dans le cadre de l’oligothérapie, des oligoéléments tels que le zinc, le cuivre, le sélénium et le magnésium sont couramment utilisés pour leurs propriétés bénéfiques sur la santé.
-
NUTRI EXPERT - Plasma Marin Hypertonic - Riche en minéraux et oligo-éléments - Action détoxifiante et dynamisante - Préparé selon le procédé de René Quinton - 30 ampoules buvables autocassables -
ANTIOXYDANT & OLIGO-ÉLÉMENT - Sélénium riche en vitamine C et vitamine E - 120 gélules - Cure 2 mois - Complément Alimentaire BELLE&BIO - Fabriqué en France -
GRANIONS 24 VITAMINES - Multivitamines et Minéraux - Magnesium, Zinc, Vitamine C, Selenium, Coenzyme Q10, Luteine - Energie, Immunité - Vitamines Adultes - 90 Comprimés - 3 MOIS - Fabriqué en FRANCE
Pourquoi les oligoéléments sont-ils essentiels à notre organisme ?
Rôle des oligoéléments dans l’organisme
Les oligoéléments jouent un rôle crucial dans le maintien de différentes fonctions biologiques. Ils interviennent par exemple dans la synthèse d’enzymes, la production d’énergie, la régulation du système immunitaire…
Carences en oligoéléments : causes et conséquences
Nos modes de vie actuels et une alimentation souvent industrielle peuvent engendrer des carences en oligoéléments avec des répercussions sur notre santé : fatigue chronique, affaiblissement du système immunitaire… D’où l’intérêt de se supplémenter en oligoéléments si nécessaire.
-
Multivitamines et Minéraux 23 Vitamines A-Z & Minéraux - Substances Minérales et Oligo-Éléments Précieux - 120 Gélules Végétarien pendant 4 Mois - Sans Additifs Inutiles… -
Oligobs SPM 30 comprimés - Complément alimentaire Syndrome prémenstruel - Fabriqué en France par le Laboratoire CCD -
GRANIONS | Conceptio homme | Fertilité masculine, reproduction normale | Complexe Breveté Enzy Ox (Coenzyme Q10, Vitamine E), L-Carnitine, Dha, Oligoéléments | 90 capsules et 30 sachets (30 jours)
Les bienfaits de l’oligonutrition
Renforcement du système immunitaire
L’oligothérapie aide à renforcer l’immunité, en fournissant à l’organisme les minéraux essentiels pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Ainsi, elle peut aider à prévenir certaines maladies et infections.
-
Granions® CUIVRE 2 mg - 30 ampoules = 15 jours - Immunité - Antioxydant - Maintien des articulations et tendons - 2 mg de Cuivre - Made in France -
Vitamines et oligoéléments pour les Nuls, poche - Un guide pour connaître ses besoins nutritionnels et adopter une alimentation dive -
alfavet Umijo Immun Pet Renforcement immunitaire pour Chats et Animaux de Compagnie, complément Alimentaire sans Sucre, 15 ML avec seringue doseuse
Bien-être psychique et gestion du stress
L’apport en oligoéléments peut également contribuer à améliorer le sommeil, à gérer le stress, ou encore à favoriser la concentration et la mémorisation.
Comment utiliser les oligoéléments au quotidien ?
Sources d’oligoéléments : alimentation et suppléments
Certains aliments sont naturellement riches en oligoéléments (fruits secs, légumes verts…). Cependant, une supplémentation peut s’avérer nécessaire pour combler d’éventuelles carences.
-
MOVEZEN Shilajit + Énergie Naturelle, Shilajit Pur 100% de l'Himalaya, Résine de Shilajit 30g Authentique, Riche en Acide Fulvique Humique, +85 Minéraux & Oligo-Éléments -
PEDIAKID - Complément Alimentaire Naturel Pediakid 22 Vitamines et Oligo-Éléments - Formule Exclusive au Sirop d'Agave - Optimise les Apports en Vitamines et Minéraux (125 ml) -
DéCramp NOUVELLE FORMULE + concentrée en oligo-éléments - Lot de 2 Boites de 30 Comprimés (2)
Quand prendre des oligoéléments ?
La prise d’oligoéléments se fait généralement sur recommandation d’un professionnel de santé, en fonction de symptômes spécifiques tels que la fatigue, les douleurs musculaires, les allergies, le stress…
Les oligoéléments pour soutenir le système immunitaire
Rôle des oligoéléments dans le système immunitaire
Les oligoéléments ont un rôle crucial dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Par exemple, le zinc est connu pour son action bénéfique sur les défenses naturelles.
-
Zinc Bisglycinate 400 Comprimés Vegan - 1 Comprimé Tous Les 2 Jours Soit 12,5 mg/Jour - Os, Peau, Cheveux, Ongles (EFSA) - Zinc Complement Alimentaire Pour Homme & Femme Haute Biodisponibilité -
Zinc Bisglycinate + Vitamine B6, Renforce l'Immunité & Combat l’Acné, Assimilation Optimale, Cure de 2 mois, 60 Gélules Végétales, Complément Alimentaire Fabriqué en France, Essentials by Novoma -
Vitavea - Zinc - Haut dosage 15 mg - Complément alimentaire immunité - Système immunitaire, défenses naturelles et antioxydant - Zinc biodisponible - 60 comprimés - Cure 1 mois - Fabriqué en France
Oligothérapie et prévention des maladies
En renforçant l’immunité, l’oligothérapie peut participer à la prévention de certaines maladies et infections.
Avant de terminer cet article, il convient de mentionner certaines précautions à prendre lors de la pratique de l’oligothérapie.
Précautions et contre-indications de l’oligothérapie
Risques liés à un excès d’oligothérapie
Trop d’oligothérapie peut être nocif. Nous vous préconisons de respecter les dosages recommandés par un professionnel de santé et de ne pas se supplémenter en oligoéléments sans avis médical.
Contre-indications
Certaines personnes peuvent présenter des contre-indications à l’oligothérapie, notamment les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes atteintes de certaines maladies chroniques ou sous traitement médicamenteux spécifique.
-
L'oligothérapie - Ces minéraux qui soignent -
PG401 - L'Oligotherapie -
Oligothérapie: Précis de clinique et de thérapeutique
Vous l’aurez compris, l’oligothérapie offre une approche naturelle pour maintenir et renforcer notre santé. Grâce aux oligoéléments, nous pouvons rééquilibrer notre organisme, mieux gérer le stress et renforcer nos défenses immunitaires. Cependant, il est essentiel d’y recourir avec prudence et toujours sous les conseils d’un professionnel de santé.
