L’oligothérapie, une médecine complémentaire qui utilise des oligoéléments tels que le zinc, le cuivre, le sélénium et le magnésium pour rééquilibrer la santé de manière naturelle, gagne en reconnaissance et en popularité. Introduite par le docteur Jacques Ménétrier dans les années 1930, cette approche offre une multitude de bienfaits potentiels pour l’organisme. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est l’oligothérapie, pourquoi elle est essentielle à notre organisme, ses bienfaits et comment l’intégrer dans notre quotidien.
Qu’est-ce que l’oligothérapie ?
Définition et histoire
L’oligothérapie, aussi appelée médecine des oligoéléments, est une forme de médecine alternative qui consiste à utiliser des minéraux présents en très petites quantités dans l’organisme (les oligoéléments) pour prévenir ou soigner divers maux. Elle a été introduite par le docteur Jacques Ménétrier au milieu du XXe siècle.
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Le grand guide de l'oligothérapie -
Oligo-éléments et oligothérapie -
L'oligothérapie - Ces minéraux qui soignent
Les différents types d’approches en oligothérapie
Il existe plusieurs approches en oligothérapie : réactionnelle, pharmacologique et bionutritionnelle. Chaque méthode vise à apporter les oligoéléments nécessaires à l’organisme de manière adaptée et ciblée.
Les oligoéléments utilisés
Dans le cadre de l’oligothérapie, des oligoéléments tels que le zinc, le cuivre, le sélénium et le magnésium sont couramment utilisés pour leurs propriétés bénéfiques sur la santé.
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Pourquoi les oligoéléments sont-ils essentiels à notre organisme ?
Rôle des oligoéléments dans l’organisme
Les oligoéléments jouent un rôle crucial dans le maintien de différentes fonctions biologiques. Ils interviennent par exemple dans la synthèse d’enzymes, la production d’énergie, la régulation du système immunitaire…
Carences en oligoéléments : causes et conséquences
Nos modes de vie actuels et une alimentation souvent industrielle peuvent engendrer des carences en oligoéléments avec des répercussions sur notre santé : fatigue chronique, affaiblissement du système immunitaire… D’où l’intérêt de se supplémenter en oligoéléments si nécessaire.
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Les bienfaits de l’oligonutrition
Renforcement du système immunitaire
L’oligothérapie aide à renforcer l’immunité, en fournissant à l’organisme les minéraux essentiels pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Ainsi, elle peut aider à prévenir certaines maladies et infections.
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Bien-être psychique et gestion du stress
L’apport en oligoéléments peut également contribuer à améliorer le sommeil, à gérer le stress, ou encore à favoriser la concentration et la mémorisation.
Comment utiliser les oligoéléments au quotidien ?
Sources d’oligoéléments : alimentation et suppléments
Certains aliments sont naturellement riches en oligoéléments (fruits secs, légumes verts…). Cependant, une supplémentation peut s’avérer nécessaire pour combler d’éventuelles carences.
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Molybdène 150μg - 300 comprimés - Molybdate de sodium - Hautement dosé - Biodisponible - Qualité allemande - ViVe Supplements✔ POUR LE MÉTABOLISME DES ACIDES AMINÉS : le molybdène est un oligo-élément précieux qui n'est présent qu'en très faibles quantités dans l'organisme. *Le molybdène contribue au métabolisme normal des acides aminés soufrés. ✔ EXCELLENT RAPPORT QUALITÉ-PRIX : 300 comprimés de molybdène 150 μg. Un comprimé contient 150 μg de molybdène. Hautement dosé ! Recommandation de consommation : 1 comprimé par jour pour les adultes, à prendre avec un repas et beaucoup d'eau. ✔ SANS ADDITIFS : les comprimés de molybdène 150 μg de ViVe Supplements sont exempts de gluten, lactose, fructose, levure, soja, pesticides, fongicides, stabilisateurs, stéarate de magnésium et conservateurs. Sans OGM ! ✔ CERTIFIÉ HACCP ET HAUTEMENT BIOCOMPATIBLE : la pureté, la sécurité et la qualité de toutes nos matières premières sont contrôlées. Nos produits ne contiennent aucun résidu d'oxyde d'éthylène, de pesticides ou de métaux lourds. ✔ FABRIQUÉ EN ALLEMAGNE : tous les compléments alimentaires de Vive Supplements sont fabriqués en Allemagne dans des installations strictement contrôlées. Nos matières premières proviennent de pays membres et non membres de l'UE. -
Trace Minerals ConcenTrace Électrolytes & Oligo-Éléments | 237 ml | Magnésium Liquide & Potassium | 70+ Minéraux Ioniques | Hydratation, Énergie & Digestion | Végan | 96 JoursAjoutez simplement nos gouttes à faible teneur en sodium à de l'eau potable filtrée pour reconstituer les minéraux essentiels que votre corps pourrait manquer par l'alimentation Nombreux bienfaits pour la santé : Les oligo-éléments ConcenTrace soutiennent les fonctions vitales de l'organisme, notamment le système électrique complexe. Le magnésium et le chlorure contenus dans ConcenTrace peuvent aider à détendre vos muscles et à soulager les crampes Si vous sentez le goût, c'est que vous en avez trop consommé – ConcenTrace est entièrement naturel et hautement concentré, sans conservateurs, arômes ni édulcorants ajoutés. Ajoutez-le à de l'eau, un smoothie ou un plat pour masquer le goût. Commencez par prendre 10 gouttes par jour pendant 3 jours. Augmentez légèrement la dose chaque jour jusqu'à atteindre ½ cuillère à café (40 gouttes) une ou deux fois par jour Qualité supérieure | Absorption maximale : Ingrédients purs et fiables, testés par un organisme indépendant aux États-Unis pour leur pureté, leur efficacité et leur qualité (y compris les métaux lourds). Sans OGM, sans gluten, végétalien Reminéralisez votre corps – Chez Trace Minerals, notre mission est de reminéraliser le monde et d'aider chacun à atteindre et à maintenir le niveau idéal d'oligo-éléments qui lui convient -
GRANIONS | Conceptio homme | Fertilité masculine, reproduction normale | Complexe Breveté Enzy Ox (Coenzyme Q10, Vitamine E), L-Carnitine, Dha, Oligoéléments | 90 capsules et 30 sachets (30 jours)FERTILITE ET PERICONCEPTION | Conceptio Homme aide à améliorer la fertilité masculine en favorisant une reproduction normale et renforce le potentiel de fertilité des hommes pour augmenter leurs chances de réaliser leur désir de grossesse. REPRODUCTION ET FERTILITE | Conceptio Homme contient du zinc, reconnu pour contribuer à une fertilité et une reproduction normales. Associé au sélénium, ces deux oligoéléments tiennent un rôle important dans les mécanismes de reproduction masculine. SPERMATOGENESE | Conceptio Homme contient du sélénium, reconnu pour contribuer à une spermatogénèse normale. COMPLEXE BREVETE | La formule unique Granions contient un complexe d'actif breveté ENZY OX, une association de Coenzyme Q10, vitamine B6 et vitamine E, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. CONSEILS D’UTILISATION | Prendre 1 sachet le matin avant le petit-déjeuner à diluer dans un grand verre d’eau et 3 capsules le soir avant le dîner. Recommandé en programme de 6 mois.
Quand prendre des oligoéléments ?
La prise d’oligoéléments se fait généralement sur recommandation d’un professionnel de santé, en fonction de symptômes spécifiques tels que la fatigue, les douleurs musculaires, les allergies, le stress…
Les oligoéléments pour soutenir le système immunitaire
Rôle des oligoéléments dans le système immunitaire
Les oligoéléments ont un rôle crucial dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Par exemple, le zinc est connu pour son action bénéfique sur les défenses naturelles.
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Zinc Bisglycinate 400 Micro-Comprimés Vegan, Zinc Complement pour Homme et Femme, 1 Comprimé Tous les 2 Jours Soit 12,5 mg par Jour, sans Stéarate de MagnésiumZinc Bisglycinate 25mg en comprimés - Cette formule est faite à partir de Bisglycinate de Zinc vegan sans stéarate de magnésium. Le flacon est composé de 400 petits comprimés avec une dose 25 mg de Zinc par comprimé. En France et en Belgique, il est recommandé de prendre une dose de 12,5 mg de Zinc par jour, soit 1 comprimé tous les 2 jours de préférence au cours d'un repas. Propriétés - Le zinc est un oligo-élément indispensable à l’organisme. Selon l'EFSA, le Zinc contribue, entre autres, au maintien d'une ossature normale. Le Zinc contribue aussi au fonctionnement normal du système immunitaire. De plus, le Zinc contribue au maintien d'une vision normale. Enfin, le Zinc contribue à protéger les cellules du stress oxydatif. Forme de Bisglycinate de Zinc - Le Zinc est disponible sous différentes formes, ce complément est formulé avec du Bisglycinate de Zinc. Il a été selectioné car il n'entre pas en compétition avec d'autres minéraux. C'est pourquoi, ce Zinc Bisglycinate est notamment souvent préféré au Gluconate de Zinc ainsi qu'aux autres formes tels que le Citrate de Zinc ou le Picolinate. Zinc vegan, sans OGM - Avec 400 micro-comprimés conçus sans OGM ni stéarate de magnésium il est possible d'être approvisionné pour plus d'un an en Zinc. De plus, ce Zinc Bisglycinate est composé d'ingrédients d'origine naturelle seulement et est fabriqué au Royaume-Uni. À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail. -
ZINC Citrate - Formule 100% Pure - Haute Absorption - Aide à Lutter Contre l'Acne - Apporte 40 mg de dont 12,5 mg de Zinc Élément (Zn) - 120 Gélules Vegan - Nutrimea - Fabriqué en France●● À QUOI SERT LE ZINC ? ●● 1/3 de la population française est carencée en zinc. Pourtant, le zinc est un minéral essentiel pour notre corps ! Il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques. ●● LE MEILLEUR NIVEAU D’ABSORPTION ●● Le zinc se présente sous forme gluconate, picolinate, oxyde ou citrate. Parmi celles-ci, Nutrimea a choisi la forme la mieux tolérée et la mieux assimilée par le corps : le zinc citrate. De plus, notre gélule d’origine est 100% végétale ! Résultat : une ASSIMILATION OPTIMALE, bien supérieure aux standards du marché. ●● CONSEILS D'UTILISATION ●● 1 seule prise par jour suffit ! Nous recommandons une cure de 1 à 4 mois suivant vos besoins. Vous pouvez donc faire jusqu'à deux cures avec un seul flacon, de quoi faire de belles économies ! Respectez toujours 2 à 4 semaines de pause entre chaque cure. ●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s'appuie aussi sur comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. ●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Notre Zinc a été sélectionné de manière rigoureuse pour s'assurer de son origine, dans le respect de l'environnement et des populations locales. Il a été élaboré de la façon la plus pure possible : sans OGM, sans gluten et sans stéarate. Elle convient aussi aux végétariens et son enveloppe est vegan. -
NOVOMA Zinc Bisglycinate 15 mg + Vitamine B6, 120 Gélules, Actif breveté TRAACS®, Immunité & Acné, Fabriqué en FranceIMMUNITÉ & PEAU. Le zinc est un minéral essentiel qui contribue au bon fonctionnement du système immunitaire. Grâce à ses propriétés antioxydantes et son rôle dans le renouvellement cellulaire, il participe au maintien d’une peau, de cheveux et d’ongles en bonne santé. HAUTE TENEUR EN ZINC BISGLYCINATE. Afin de combler les déficits d’apports en zinc, chacune de nos gélules apporte une dose optimale de 15mg de zinc pur. Pour des effets optimaux, notre formule est enrichie en Vitamine B6. EFFICACITÉ MAXIMALE. Notre complément alimentaire vous apporte la meilleure forme de zinc, reconnue pour son assimilation exceptionnelle : le zinc bisglycinate TRAACS. Son absorption est supérieure aux formes classiques comme le citrate de zinc. 4 MOIS DE CURE. Pour profiter des nombreux bienfaits de notre complexe Zinc & B6 pour l'immunité et la peau, il vous suffit de prendre une seule gélule facile à avaler par jour. Avec 120 gélules végétales, notre flacon contient 4 mois de cure. CONÇU ET FABRIQUÉ EN FRANCE. Pour une qualité irréprochable, chez Novoma, nos compléments sont Made in France et sont garantis sans OGM, sans gluten, sans additifs et sans excipients. Convient aux végétariens et végans.
Oligothérapie et prévention des maladies
En renforçant l’immunité, l’oligothérapie peut participer à la prévention de certaines maladies et infections.
Avant de terminer cet article, il convient de mentionner certaines précautions à prendre lors de la pratique de l’oligothérapie.
Précautions et contre-indications de l’oligothérapie
Risques liés à un excès d’oligothérapie
Trop d’oligothérapie peut être nocif. Nous vous préconisons de respecter les dosages recommandés par un professionnel de santé et de ne pas se supplémenter en oligoéléments sans avis médical.
Contre-indications
Certaines personnes peuvent présenter des contre-indications à l’oligothérapie, notamment les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes atteintes de certaines maladies chroniques ou sous traitement médicamenteux spécifique.
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Mon cahier d'oligothérapie: Les bienfaits des minéraux pour se soigner au naturel -
PG401 - L'Oligotherapie -
Oligothérapie: Précis de clinique et de thérapeutique
Vous l’aurez compris, l’oligothérapie offre une approche naturelle pour maintenir et renforcer notre santé. Grâce aux oligoéléments, nous pouvons rééquilibrer notre organisme, mieux gérer le stress et renforcer nos défenses immunitaires. Cependant, il est essentiel d’y recourir avec prudence et toujours sous les conseils d’un professionnel de santé.
