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L’inflammation est une réponse naturelle de l’organisme face à une agression. Elle peut être déclenchée par divers facteurs comme les infections, les blessures ou encore des réactions allergiques. Les symptômes tels que la douleur, la rougeur et le gonflement sont fréquents. Heureusement, il existe des méthodes naturelles pour apaiser ces désagréments. Aujourd’hui, je vous présente une recette DIY de traitement naturel contre l’inflammation.

20 minutes

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facile

Ingrédients

 

 ml

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Premier temps : Dans un bol, mélangez soigneusement le curcuma et l’eau chaude jusqu’à obtenir une solution homogène.

Étape 2

Deuxième temps : Ajoutez le miel au mélange. Le miel est connu pour ses propriétés antibactériennes (*qui permettent de lutter contre les bactéries*) et apaisantes.

Étape 3

Troisième temps : Introduisez une pincée de poivre noir. Le poivre noir facilitera l’absorption du curcuma par votre organisme grâce à la pipérine (*substance active du poivre*).

Étape 4

Dernier temps : Verser ensuite l’huile d’olive qui agit comme un anti-inflammatoire naturel et améliore également l’absorption du curcuma.

Gérard Rivière

Mon astuce bien-être

Même si cette préparation peut aider à réduire l’inflammation, il est important de consulter un médecin si les symptômes persistent ou s’aggravent.

Utilisation du traitement

Pour profiter pleinement des effets, consommez cette préparation une fois par jour pendant quelques jours. Vous pouvez ajuster la quantité en fonction de vos besoins et de votre tolérance aux différents ingrédients.

L’info en plus

En savoir plus sur ce type de DIY : Le curcuma est traditionnellement utilisé dans la médecine ayurvédique pour traiter divers problèmes inflammatoires. Associé au miel, au poivre noir et à l’huile d’olive, il forme un puissant allié contre l’inflammation.

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