5/5 - (2 votes)

Dans une quête perpétuelle d’harmonie entre le corps et l’esprit, de nombreuses personnes se tournent vers des remèdes naturels pour purifier l’organisme. Avez-vous déjà pensé à confectionner votre propre mélange détoxifiant à partir d’épices ? Suivez notre recette DIY pour un élixir aux cinq épices qui saura alléger votre corps et contribuer à la purification de votre organisme.

10 minutes

0 minute

facile

Ingrédients

 

 ml

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Râper le gingembre après l’avoir pelé.

Étape 2

Moudre la cardamome avec un mortier.

Étape 3

Mélanger le curcuma, la cannelle, le poivre noir moulu et les épices précédemment préparées dans un récipient.

Étape 4

Filtrer le mélange si nécessaire pour obtenir une poudre fine.

Étape 5

Verser cette préparation dans la bouteille en verre et compléter avec de l’eau pure jusqu’à obtenir 250 ml au total.

Anne-Laure Durand

Mon astuce bien-être

Pour une meilleure assimilation du curcuma par l’organisme, pensez à ajouter une petite quantité de matière grasse comme de l’huile de coco.

Consommation idéale

Commencez par consommer une petite quantité (une demi-cuillère à café) de cette préparation chaque matin pendant une semaine. Évaluez ensuite comment votre corps réagit avant d’augmenter progressivement la dose.

L’info en plus

Ce type de DIY s’intègre dans une démarche globale visant à prendre soin de son corps par des moyens naturels. Les épices utilisées sont connues depuis des millénaires pour leurs vertus bienfaitrices sur la santé. Elles agissent en synergie pour stimuler la digestion et aider à éliminer les toxines accumulées dans l’organisme.

N.B. : il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant d’introduire ce genre de pratique détoxifiante, surtout si vous avez des conditions médicales particulières ou si vous prenez des médicaments.

Imprimer

 

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?

  • Cardamome entière (100g), graines de cardamome 100% naturelles, graines de cardamome naturelles sans additifs, vegan
    💚 100% NATUREL : Nos graines de cardamome ne contiennent aucun additif, exhausteur de goût ou arôme artificiel et sont végétaliennes. 💚 MEILLEURE QUALITÉ DES ALIMENTS CRUS : Nos graines de cardamome sont doucement séchées pour maintenir la qualité des aliments crus. 💚 VALABLE AU QUOTIDIEN : Les propriétés de la cardamome et ses utilisations possibles sont de plus en plus appréciées. Ceux-ci sont très populaires dans notre vie quotidienne depuis des siècles en Asie, mais aussi en Europe. 💚 UTILISATION POLYVALENTE : Les graines de cardamome sont parfaites pour affiner les plats et les mélanges d'épices. La cardamome est notamment utilisée pour affiner les currys et autres plats indiens. En même temps, en raison de son goût d'eucalyptus, il est souvent utilisé pour les bonbons et les biscuits à la cire. 💚 EMBALLAGE REFERMABLE : Le sachet refermable assure la durée de conservation de la cardamome et préserve son arôme.
    9,99 €
  • DUCROS - Cardamome moulue 35 g
    La cardamome est le fruit séché d'une plante originaire du sud de l'inde. Capsule qui renferme des graines à la saveur chaude et camphrée Cardamome moulue Conditionné en france
    2,73 €
    2,58 €
    -5%

Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?

  • Zeller 24501 Ensemble de mortier/pilon Granit Anthracite 14,1 x 14 x 15 cm
    En granit robuste et de haute qualité Disponible en 2 différents coloris Disponible en 2 différentes tailles Le pilon rugueux facilite le hachage des épices fraîches Dimensions : env. 13 x 13 x 8 cm
    21,99 €
    20,90 €
    -5%
  • Coninx Mortier Pilon Cuisine | Mortier et Son Pilon Marbre Massif | Ø 15cm x 8cm | Solution Simple pour Cuisiner comme un Chef | Herbes Fraîches et Ingrédients Pour Votre Santé | Noir
    MOUDRE EFFICACEMENT : Les kits pilon mortier Coninx sont spécialement conçus pour les amoureux de la cuisine. Notre kit mortier et pilon vous permet de broyer facilement les herbes & ingrédients pour libérer leurs arômes afin de préparer de délicieux plats aux saveurs riches en goût extra fraîches ! TOUCHE DE LUXE : Le mortier pilon cuisine est en marbre naturel, ce qui en fait une solution fonctionnelle à l'aspect stylé. Posez notre grand mortier et pilon sur votre comptoir pour une touche de luxe dans votre cuisine. BROYEUR D'HERBES ÉPAIS & SOLIDE : Nos grands mortiers et pilons sont fabriqués dans des matières solides et ils sont si épais qu'ils appliquent parfaitement la pression que vous exercez dessus. Ils ont une double constitution en marbre durable qui les rend résistants, compatcs et faciles à nettoyer. SOLUTION ANTIGLISSE PRATIQUE : Notre mortier en marbre, accompagné de son pilon cuisine, possède une base antidérapante qui le maintient en place pendant le broyage des substances. Vous pouvez utiliser le mortier et pilon Coninx sur divers comptoirs. KIT MORTIER AVEC PILON STYLÉ : Ce luxueux broyeur d'herbes dispose de matériaux de grande qualité et d'une belle construction. Avec son allure élégante et ses caractéristiques spéciales, c'est la solution idéale pour tous ceux qui aiement le style et la bonne cuisine.
    22,95 €

  • Bormioli 324Y – Bouteille Giara Transparente,1 litre
    Qualité de bORMIOLI rOCCO de Italie La capacité maximale : 100 cl Hauteur : 307 mm/315 mm ; Largeur : 83 mm Paquet : 1 pièce Matériau : verre, passe au lave-vaisselle
    12,99 €
  • Ibili - Bouteille De Lait Vintage, 1 L, Verre, Réutilisable
    En verre Capacité : 1 litre Sans BPA Cette bouteille réutilisable est parfaite pour remplacer les bouteilles en plastique à usage unique et contribue à améliorer l’environnement. Cette bouteille réutilisable est parfaite pour remplacer les bouteilles en plastique à usage unique et contribue à améliorer l’environnement.
    9,82 €